ボディビルダーを講師にお迎えし、インナーマッスルや体幹を鍛える運動を実践します。運動を始めるきっかけにぜひご参加ください。運動が苦手な方、運動不足の方、大歓迎です。
対象:
村内にお住まいの40歳~64歳の方
※医師の指示で運動制限がある方はご遠慮ください。
※初めて講座を受講する方が優先です。
日程:
令和7年1月31日(金曜日)、2月7日(金曜日)、2月14日(金曜日)、
2月21日(金曜日)、2月28日(金曜日)、3月7日(金曜日)、
3月14日(金曜日)、3月21日(金曜日) 全8回
時間:
19時00分~20時00分 (受付18時45分より)
会場:
大芝高原 森の学び舎 (村防災研修センター)
参加費:
1,000円 ※初回に現金で集金します。
定員:
20人
申込方法:
インターネットまたは健康推進係へ電話(0265-98-0470)でお申し込みください。
申込期限:
令和7年1月24日(金曜日) 17時15分まで
持ち物:
水分、タオル、健康ポイントカード(お持ちの方)
注意事項:
発熱、風邪症状等がある場合は参加をご遠慮ください。